20181016

일을 합시당

1. 온도 변화가 상당하다. 어떻게 입고 다녀야 할 지 잘 모르겠다.

2. 요새 어딘가 고장난 듯 정신이 멍할 때가 많다.

3. 상당히 피곤하다. 생활 리듬이 어딘가 어긋나서 2시 넘어서 자고 8시에 일어난다. 그러고 오후 2시쯤 졸리다.

4. 일을 합시당!

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강화, 일정, 과당

1. 오늘은 주로 운동 이야기. 심박수를 알게 됐으니 강화구간 달리기를 해봤다.  강화구간은 최대 심박수의 60~70% 구간인데 소위 존2, 아주 느리게 달려야 이 정도 심박수가 나오는데 해보니까 대략 5km/h 정도인 거 같다. 언덕에서는 생각보다 ...